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优博赌场网址 - 这道家常菜益肠胃还防治高血压,对老年人有益,五分钟就能吃上
时间:2020-01-11 17:11:41   来源:匿名   

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优博赌场网址,金针菇:有研究又表明,金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。金针菇既是一种美味食品,又是较好的保健食品。鲜金针菇富含b族维生素、维生素c、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。

金针菇的食用价值:金针菇性寒,味甘、咸,具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高,对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品,可防治高血压,对老年人也有益。补肝,益肠胃,抗癌;主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、癌瘤等病症,益智。

简单快手又方便的凉拌金针菇,让我把美味教给您,有小窍门请收好!

将金针菇的根部切除,逐根撕开,净水漂洗几次。

黄瓜和胡萝卜刨丝备用。

锅里面放适量水,煮开后放入金针菇焯水。

煮熟后捞出用冷水冲洗,放入饭盒中备用。

把准备好的金针菇,黄瓜丝,胡萝卜丝放在一起,加入调料:盐、白糖、醋、生抽、麻油搅拌均匀。

搅拌好后放入碟子里面,就可以开吃啦!味道一级棒!

小贴士:

1、金针菇根部味道有点重,一定要切去根部,口感更加好!

2、金针菇焯水时间稍微长点,等它熟透。

3、喜欢吃辣的可以加入辣椒,根据个人喜欢。

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